W ucieczce ginie zawsze więcej wojowników niż w walce.

– Selma Lagerlof

Oto zestaw pytań na jakie musisz odpowiedzieć:

1. Czym właściwie się martwię?

2. Co mogę zrobić w tej sprawie?

3. Co zamierzam zrobić?

4. Kiedy zamierzam zacząć to robić?

Pamiętaj, żeby odpowiedzi koniecznie zapisać.

Pamiętaj, żeby odpowiedzi koniecznie zapisać. – Dale Carnegie, Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Relaksacja Jacobsona